" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

ALÍVIO DE ESTRESSE

A prática de exercícios físicos regulares é um remédio natural no combate ao estresse causado pelas tarefas do dia a dia, muitas pessoas após um dia cansativo e estressante o que elas menos querem e ir até academia e realizar o seu treino, e é exatamente aqui que está a chave de levar uma vida mais saudável, com qualidade de vida e diminuir as tensões, quando você sai no auge do cansaço psicológico é fundamental você oferecer ao corpo e a mente maneiras de aliviar todas essas tensões.

Na academia Acqualife você poderá praticar modalidades como: Yoga, dança, spinning, pilates, ginástica, natação, hidroginástica que são atividades que oferece esse escape para mente, fazendo com que o seu humor melhore, aliviando o estresse, liberando endorfina no seu corpo aumentando a sensação de conforto, bem-estar e alegria.

Ajuda de um profissional dentro da academia, e a pratica regular de exercícios físicos pode ser fundamental no desempenho da sua vida pessoal, profissional e social.

BENEFÍCIOS

É fato que o estresse excessivo é prejudicial a saúde, e o contrário ter uma vida com mais equilíbrio, bem-estar, aumenta as suas capacidades de forma geral, preveni doenças, contribui para incorporação de hábitos mais saudáveis, diminui crises de ansiedade aumentando o bom funcionamento do sistema imunológico, aumenta o libido, melhora o humor e todo conjunto contribui para uma vida com mais saúde, e muito mais feliz.

Stress é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. Quanto mais a situação durar ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar.

DESCRIÇÃO

Durante a prática de exercício físico, o organismo produz uma substancia natural, a endorfina, que ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e mal-estar.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Exercícios que demandam maior movimentação corporal e gasto energético também podem ser opções, desde que o praticante se sinta bem. Nesses casos, a sensação de relaxamento ocorrerá após o exercício.

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4616 2951 /

9 7688-0327

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates somente nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 09h30/

17h30 as 21h30

Sábado : 08h às 11h

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /

9 7968 1686

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Segunda à Sexta: 06:00 as 09h30/

17h30 as 21h30

Sábado : 08h às 11h

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