" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."
"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."
ALÍVIO DE ESTRESSE
A prática de exercícios físicos regulares é um remédio natural no combate ao estresse causado pelas tarefas do dia a dia, muitas pessoas após um dia cansativo e estressante o que elas menos querem e ir até academia e realizar o seu treino, e é exatamente aqui que está a chave de levar uma vida mais saudável, com qualidade de vida e diminuir as tensões, quando você sai no auge do cansaço psicológico é fundamental você oferecer ao corpo e a mente maneiras de aliviar todas essas tensões.
Na academia Acqualife você poderá praticar modalidades como: Yoga, dança, spinning, pilates, ginástica, natação, hidroginástica que são atividades que oferece esse escape para mente, fazendo com que o seu humor melhore, aliviando o estresse, liberando endorfina no seu corpo aumentando a sensação de conforto, bem-estar e alegria.
Ajuda de um profissional dentro da academia, e a pratica regular de exercícios físicos pode ser fundamental no desempenho da sua vida pessoal, profissional e social.
BENEFÍCIOS
É fato que o estresse excessivo é prejudicial a saúde, e o contrário ter uma vida com mais equilíbrio, bem-estar, aumenta as suas capacidades de forma geral, preveni doenças, contribui para incorporação de hábitos mais saudáveis, diminui crises de ansiedade aumentando o bom funcionamento do sistema imunológico, aumenta o libido, melhora o humor e todo conjunto contribui para uma vida com mais saúde, e muito mais feliz.
Stress é uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. Quanto mais a situação durar ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar.
DESCRIÇÃO
Durante a prática de exercício físico, o organismo produz uma substancia natural, a endorfina, que ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e mal-estar.
OBJETIVO
ESPECIFICAÇÕES
Exercícios que demandam maior movimentação corporal e gasto energético também podem ser opções, desde que o praticante se sinta bem. Nesses casos, a sensação de relaxamento ocorrerá após o exercício.
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DEPOIMENTOS
SOBRE NÓS
CONTATOS
UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS
Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês
Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP
(Próximo ao Jardim Sabiá)
Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054 /
9 7688-0327
-Estacionamento gratuito
- Metodologia Gustavo Borges de natação
* Natação, Hidroginástica e Pilates disponível nessa unidade.
Horário de funcionamento
Segunda à Sexta: 05:45 às 22h00
Sábado : 07h às 14h30*
Domingo e Feriados: 09:00 às 14h00
*Funcionamento da sala de musculação aos sábados: 08h as 13h
UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA
Av. Professor Joaquim Barreto, 680
Granja Carolina / Atalaia - Cotia SP
Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /
9 7968 1686
- Estacionamento gratuito
Horário de funcionamento
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Sábado : 08h00 às 14h00
Domingo e Feriados: 09h00 as 14h00
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