" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

BALLET ADULTO

O ballet clássico envolve trabalho muscular de alongamento, fortalecimento, tonicidade, flexibilidade, a pratica regular na fase adulta a dança, propicia uma nova interpretação muscular ao corpo.

Cada aluno adulto tem seu próprio nível de amadurecimento corporal e desta maneira poderá, sem pular etapas, avançar com maior ou menor rapidez, de acordo com o ritmo de estudo a que se propõe dentro das salas de aula da academia Acqualife, respeitando limitações e a capacidades individual e oferecendo os estímulos corretos para que a pratica da atividade seja prazerosa, segura e confortável. 


É um exercício para o corpo e a mente, através de uma combinação de exercícios de expressão corporal que são repetidos seguindo o ritmo de uma música, o ballet exercita o corpo devido à atividade aeróbica que exige coordenação motora, musicalidade, noção espacial, lateralidade e postura auxiliando na queima de calorias, melhorando a postura e o bem-estar.

BENEFÍCIOS

Indicado a partir dos 12 anos.

DESTINADO A

Uma atividade física que trabalha todo o corpo com perda de até 790 calorias em 30 minutos. De aula, além de melhorar todo o sistema cardiovascular e respiratório, atividade prazerosa, pois não é só uma atividade física comum. Envolve dança, música e muita diversão.

DESCRIÇÃO

Queima de calorias, melhora na postura, melhora da flexibilidade, melhora da disciplina, resistência física, equilíbrio e coordenação motora, aumento de tônus muscular.

A disposição para as tarefas diárias também aumenta, o que torna a qualidade de vida muito melhor.

OBJETIVO

Melhora a coordenação motora, noção espacial, lateralidade e postura, queima calorias, melhora a flexibilidade, disciplina, resistência física, ajuda a sair do sedentarismos, melhora a concentração, define o tônus e a musculatura, e aumenta o bem-estar físico e mental.

ESPECIFICAÇÕES

Exercício para o corpo e a mente: através de uma combinação de exercícios de expressão corporal que são repetidos seguindo o ritmo de uma música,

 

O ballet exercita o corpo devido à atividade aeróbica que exige coordenação motora, musicalidade, noção espacial, lateralidade e postura. Além disso, a execução das atividades exige grande concentração e um trabalho intenso de memorização dos passos.

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Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

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