" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

CONDICIONAMENTO

FÍSICO

Conhecido como o ato ou efeito de condicionar o corpo tornando-o apto para realização de tarefas motoras específicas e para o desenvolvimento equilibrado das capacidades relacionadas a força, resistência, cardiorrespiratória, muscular e flexibilidade.

Visando o conjunto de benefícios academia Acqualife acrescenta em suas atividades o objetivo de proporcionar além da condição estética e melhora do aluno dentro e fora da academia, como aspectos emocionais, psicológicos, alívio do estresse e saúde promovidos pela prática de atividades físicas, o que aumenta a sensação de bem-estar e a qualidade de vida.

Modalidades como: Musculação, natação, hidroginástica, spinning, lutas, funcional, body pump entre outras atividades, te levarão aos melhores resultados na busca do seu objetivo.

BENEFÍCIOS

Dos benefícios de ter um condicionamento físico melhorado com a prática de atividades física estão a diminuição de risco de lesões, ganho de força, resistência, coordenação motora, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e mais energia e disposição no seu dia a dia.

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos de sua rotina, ocasionais ou inesperados, se limitando principalmente a fatores relacionados a performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, potência e agilidade.

DESCRIÇÃO

OBJETIVO

Diminui o risco do aparecimento de lesões, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, mantém o aprendizado de tarefas motoras adquiridas e mantém uma ligação efetiva entre o atleta e o seu esporte através da execução correta destas tarefas motoras.

Condicionamento físico é o estado fisiológico contrário ao sedentarismo, alcançado através do treinamento das diversas valências físicas como força, resistência muscular e cardiorrespiratória e flexibilidade.

Um bom condicionamento físico, voltado para a saúde ou mesmo para o esporte, leva o indivíduo a ter uma melhor aptidão física, pois estando bem condicionado é capaz e executar as tarefas do seu dia a dia com menor esforço, maior rendimento e menor risco de lesões.

ESPECIFICAÇÕES

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates somente nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 22:00 ​​​

Sábado :Musculação: 09:00 as 13:00

Natação: 07:00 as 14:30

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 às 22:00

Sábado: 09:00hs às 14:00hs

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