" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

DEFINIÇÃO DE

MUSCULATURA

Um dos melhores remédios para elevar a autoestima é a definição muscular, que significa também endurecer, ou seja, diminuir e até eliminar a flacidez, consiste em tensionar as fibras musculares necessárias para manutenção dos ossos e deslocamento do corpo, com treinos para aumentar o tônus através de repetições e cargas médias.

Dividindo em dois passos, podemos dizer que a definição muscular é fazer com que os músculos apareçam e para isso temos também que diminuir o percentual de gordura, fazendo com que seja possível notar os contornos do músculo, na Academia Acqualife temos diversas modalidades que contribui para essa finalidade, tais como: Musculação, Treino funcional e Body Pump, além de profissionais que poderão te auxiliar de forma complementar com ajuda de um personal trainer, nutricionista, avaliação física periódica, acompanhamento e muito mais.

BENEFÍCIOS

Dos benefícios de conquistar a definição da musculatura podemos citar benefícios diretamente ligada ao aumento de autoestima, sensação de realização, confiança, segurança em si mesmo, além de perder a taxa de gordura corporal, ou desenvolver músculos em biotipos magros com dificuldade de ganhar e manter massa corporal. Está em forma te coloca em posição elevada de si mesmo, seja dentro ou fora da academia, a sensação de bem-estar, qualidade de vida e saúde que se conquista através do alcance desse objetivo, vai muito além dos benefícios estéticos.

A definição muscular é desenvolvida com baixo percentual de gordura, portanto, um treino de hipertrofia bem-feito, combinado a uma dieta equilibrada, também proporciona definição.

DESCRIÇÃO

Deixar a musculatura mais definida, dessa forma até a postura e a auto estima melhoram!

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Um músculo definido é aquele que não possui gordura considerável entre ele e a pele, fazendo com que seja possível notar seu contorno. Por isso, o treino para definição muscular consiste em reduzir a quantidade de gordura local.

DEPOIMENTOS

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054 /

9 7688-0327

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates disponível nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 10h00/

17h00 as 21h00

Sábado : 08h às 12h

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /

9 7968 1686

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 10:00/

17h00 as 21h00

Sábado : 08h às 12h

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