" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

FUNCIONAL

Uma modalidade que utiliza os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia, utilizando o peso do próprio corpo e suas capacidades para estimular os músculos, as articulações superando desafios e as próprias limitações do praticante.

O funcional é uma ótima oportunidade para quem deseja ter mais disposição no seu dia a dia e manter o corpo em forma, na academia Acqualife, os treinos são orientados e acompanhando por profissionais altamente qualificados para alcançar os melhores resultados e sem os riscos de lesões, você também vai encontrar um ambiente estimulante a pratica da atividade com estrutura completa para o seu melhor desempenho.

Entre os seu inúmeros benefícios e a pratica regular do treino funcional é a ganho de massa muscular, força, resistência e tonificação de todo o corpo em conjunto, alto gasto calórico, melhora a postura, a consciência corporal, alivio do estresse e ansiedade, bem-estar e qualidade de vida. 

BENEFÍCIOS

Aumenta a força muscular, Melhora o equilíbrio estático e dinâmico, Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade, Desenvolve a percepção dos movimentos, acelera o metabolismo e queima gordura, correção da má postura e desequilíbrios musculares, aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral)
Alivia o estresse, melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

Funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência. Assim, o treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos.

DESCRIÇÃO

Então podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado aprimorando as atividades cotidianas diárias

 Melhora da postura.

Emagrecimento.

Previne de lesões.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Treinar o corpo para as atividades do seu dia a dia.

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates somente nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 22:00 ​​​

Sábado :Musculação: 09:00 as 13:00

Natação: 07:00 as 14:30

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 às 22:00

Sábado: 09:00hs às 14:00hs

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