" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

JUMP

O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas.

As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias, ajuda a emagrecer, tonificar, combater celulite, estresse ou cardiovascular desenvolver o sistema cardiorrespiratório.

Se o seu objetivo é emagrecer, tonificar, combater o estresse, celulite, melhorar o sistema cardiovascular, desenvolver o sistema cardiorrespiratório, a academia Acqualife é o lugar ideal para o seu objetivo, com profissionais qualificados para te acompanhar e desenvolver os seus treinos. Essa aula também é uma otima opção para quem gosta de atividades em grupos e fazer amizades.

BENEFÍCIOS


A prática de jump promove muitos benefícios como a melhora da oxigenação do organismo e também melhora a circulação sanguínea, contribuindo para a redução do acúmulo de tecido adiposo, ou seja, a gordura que provoca a celulite. Este tipo de exercício também auxilia no ganho de equilíbrio corpóreo.

O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda.

Como é um exercício aeróbico e bem intenso, possui um alto gasto calórico,

O jump fortalece os membros inferiores, ou seja, trabalha e fortifica todos os músculos dos membros inferiores: o quadríceps (parte anterior da coxa), os isquiotibiais (parte posterior da coxa), e também os glúteos e as panturrilhas.

DESCRIÇÃO

A prática constante do jump favorece o aumento da aptidão cardiovascular.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Essa modalidade super empolgante faz parte do plano de musculação de ambas unidades aqui da Academia Acqualife. Vem fazer uma aula de jump aqui com a gente:)

DEPOIMENTOS

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054 /

9 7688-0327

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates disponível nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 10h00/

17h00 as 21h00

Sábado : 08h às 12h

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /

9 7968 1686

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 10:00/

17h00 as 21h00

Sábado : 08h às 12h

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