JUMP
O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas.
As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias, ajuda a emagrecer, tonificar, combater celulite, estresse ou cardiovascular desenvolver o sistema cardiorrespiratório.
Se o seu objetivo é emagrecer, tonificar, combater o estresse, celulite, melhorar o sistema cardiovascular, desenvolver o sistema cardiorrespiratório, a academia Acqualife é o lugar ideal para o seu objetivo, com profissionais qualificados para te acompanhar e desenvolver os seus treinos. Essa aula também é uma otima opção para quem gosta de atividades em grupos e fazer amizades.
BENEFÍCIOS
A prática de jump promove muitos benefícios como a melhora da oxigenação do organismo e também melhora a circulação sanguínea, contribuindo para a redução do acúmulo de tecido adiposo, ou seja, a gordura que provoca a celulite. Este tipo de exercício também auxilia no ganho de equilíbrio corpóreo.
O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda.
Como é um exercício aeróbico e bem intenso, possui um alto gasto calórico,
O jump fortalece os membros inferiores, ou seja, trabalha e fortifica todos os músculos dos membros inferiores: o quadríceps (parte anterior da coxa), os isquiotibiais (parte posterior da coxa), e também os glúteos e as panturrilhas.
DESCRIÇÃO
A prática constante do jump favorece o aumento da aptidão cardiovascular.
OBJETIVO
ESPECIFICAÇÕES
Essa modalidade super empolgante faz parte do plano de musculação de ambas unidades aqui da Academia Acqualife. Vem fazer uma aula de jump aqui com a gente:)