JUMP

O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas.

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As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias, ajuda a emagrecer, tonificar, combater celulite, estresse ou cardiovascular desenvolver o sistema cardiorrespiratório.

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Se o seu objetivo é emagrecer, tonificar, combater o estresse, celulite, melhorar o sistema cardiovascular, desenvolver o sistema cardiorrespiratório, a academia Acqualife é o lugar ideal para o seu objetivo, com profissionais qualificados para te acompanhar e desenvolver os seus treinos. Essa aula também é uma otima opção para quem gosta de atividades em grupos e fazer amizades.

BENEFÍCIOS

A prática de jump promove muitos benefícios como a melhora da oxigenação do organismo e também melhora a circulação sanguínea, contribuindo para a redução do acúmulo de tecido adiposo, ou seja, a gordura que provoca a celulite. Este tipo de exercício também auxilia no ganho de equilíbrio corpóreo.

O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda.

Como é um exercício aeróbico e bem intenso, possui um alto gasto calórico,

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O jump fortalece os membros inferiores, ou seja, trabalha e fortifica todos os músculos dos membros inferiores: o quadríceps (parte anterior da coxa), os isquiotibiais (parte posterior da coxa), e também os glúteos e as panturrilhas.

DESCRIÇÃO

A prática constante do jump favorece o aumento da aptidão cardiovascular.

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OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Essa modalidade super empolgante faz parte do plano de musculação de ambas unidades aqui da Academia Acqualife. Vem fazer uma aula de jump aqui com a gente:)