" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

MUSCULAÇÃO

A musculação não é só pra aumentar a massa muscular, e sim também para emagrecimento, controle de medidas, definição da  musculatura, além de auxiliar outros fatores de saúde, como controle de colesterol, glicemia e muito mais!

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Essa maravilhosa atividade também proporciona bem-estar e contribui para combater problemas emocionais. E, não para por aí! Os benefícios da musculação pode ser sentido também na melhora de condicionamento nas tarefas diárias, melhora no sistema cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea, diminui os riscos de diabetes.

A pratica de forma regular orientada pelo educador físico e acompanhada por uma alimentação saudável, potencializa os efeitos das musculação em nosso corpo, que passa a queimar uma maior taxa de gordura, proporcionando a tonificação em todos os músculos de forma mais acelerada.

A Acqualife é o lugar certo para começar hoje o seu treino, com profissionais especializados e uma estrutura completa para você ter acompanhamento para alcançar seus objetivos de forma segura, saudável e a cada dia mais prazerosa.

Nossa história começou em 1998, temos muito a te oferecer. Vem pra nossa casa. Você vai gostar!

A Musculação é um meio de treinamento ou uma modalidade na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo humano.

A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis.

DESCRIÇÃO

Desenvolvimento e manutenção da estética corporal, correção e reabilitação, estabilização de desvios posturais, articulações e orgânicas..

Desenvolver e aprimorar as qualidades físicas relacionadas às estruturas relativo a correlação entre os nervos e os músculos ou mais conhecidos como estruturas neuromusculares.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Com a finalidade de melhorar aptidões físicas como força, resistência e flexibilidade que, uma vez bem desenvolvidas são essenciais para se realizar com conforto e segurança atividades diárias.

DEPOIMENTOS

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054 /

9 7688-0327

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates disponível nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 10h00/

17h00 as 21h00

Sábado : 08h às 12h

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /

9 7968 1686

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 10:00/

17h00 as 21h00

Sábado : 08h às 12h

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