" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."
"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."
PERFORMANCE
Existem diversos treinos dentro da academia para melhorar a sua performance, o ideal é saber em que área, esporte ou aspecto da sua vida que pretende melhorar para encontrar atividade ideal para esse objetivo.
A Acqualife tem profissionais especializados para identificar os pontos em que se pretende ter um maior rendimento, uma alta performance e traçar uma meta e objetivo com treinos estruturados e acompanhamento orientado as suas necessidades, seja você um iniciante, um atleta independente da fase da vida em que se encontrar, sempre há aspectos a melhorar e profissionais que estão prontos para extrair o melhor de você, te motivando e levando a superar desafios, estabelecendo novos padrões e recordes.
Atividades como corrida, musculação, treino funcional faz com que você aumente a sua performance em ganho de força, resistência, condicionamento cardiorrespiratório, velocidade, resistência, coordenação, queima de calorias e ganho de massa grama entre diversos outros benefícios, conforme a sua necessidade e treino.
BENEFÍCIOS
O treino de alta performance possui grupos de atividades que contribui para melhora específicas do corpo como: Escalador fortalece e tonifica, pernas e braços, agachamento, coordenação, potencia e estabilidade, saltos, estabilização de tornozelo e joelho, além de trabalhar também os glúteos. O importante é sempre definir com ajuda de um profissional a atividade mais indicada para o seu maior rendimento.
Performance são aqueles treinamentos cuja finalidade é de se preparar fisicamente para determinada modalidade esportiva. Seja qual for essa atividade esportiva pretendida.
DESCRIÇÃO
Auxiliar fisicamente o atleta para determinada modalidade esportiva.
OBJETIVO
ESPECIFICAÇÕES
O treino físico deve considerar períodos e desenvolver, entre outras atividades, musculação, treinamento funcional, condicionamento físico e exercícios em água. Estas variam conforme o objetivo do treinador e, inclusive, podem sofrer alterações de atleta para atleta.
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DEPOIMENTOS
SOBRE NÓS
CONTATOS
UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS
Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês
Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP
(Próximo ao Jardim Sabiá)
Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054 /
9 7688-0327
-Estacionamento gratuito
- Metodologia Gustavo Borges de natação
* Natação, Hidroginástica e Pilates disponível nessa unidade.
Horário de funcionamento
Segunda à Sexta: 06:00 às 22h00
Sábado : 07h às 14h30*
*Funcionamento da sala de musculação aos sábados: 08h as 13h
UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA
Av. Professor Joaquim Barreto, 680
Granja Carolina / Atalaia - Cotia SP
Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /
9 7968 1686
- Estacionamento gratuito
Horário de funcionamento
Segunda à Sexta: 06:00 às 22h00
Sábado : 08h às 13h
