" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

PERFORMANCE

Existem diversos treinos dentro da academia para melhorar a sua performance, o ideal é saber em que área, esporte ou aspecto da sua vida que pretende melhorar para encontrar atividade ideal para esse objetivo.

A Acqualife tem profissionais especializados para identificar os pontos em que se pretende ter um maior rendimento, uma alta performance e traçar uma meta e objetivo com treinos estruturados e acompanhamento orientado as suas necessidades, seja você um iniciante, um atleta independente da fase da vida em que se encontrar, sempre há aspectos a melhorar e profissionais que estão prontos para extrair o melhor de você, te motivando e levando a superar desafios, estabelecendo novos padrões e recordes.  

Atividades como corrida, musculação, treino funcional faz com que você aumente a sua performance em ganho de força, resistência, condicionamento cardiorrespiratório, velocidade, resistência, coordenação, queima de calorias e ganho de massa grama entre diversos outros benefícios, conforme a sua necessidade e treino.

BENEFÍCIOS

O treino de alta performance possui grupos de atividades que contribui para melhora específicas do corpo como: Escalador fortalece e tonifica, pernas e braços, agachamento, coordenação, potencia e estabilidade, saltos, estabilização de tornozelo e joelho, além de trabalhar também os glúteos. O importante é sempre definir com ajuda de um profissional a atividade mais indicada para o seu maior rendimento.

Performance são aqueles treinamentos cuja finalidade é de se preparar fisicamente para determinada modalidade esportiva. Seja qual for essa atividade esportiva pretendida.

DESCRIÇÃO

Auxiliar fisicamente o atleta para determinada modalidade esportiva.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

O treino físico deve considerar períodos e desenvolver, entre outras atividades, musculação, treinamento funcional, condicionamento físico e exercícios em água. Estas variam conforme o objetivo do treinador e, inclusive, podem sofrer alterações de atleta para atleta.

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates somente nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 22:00 ​​​

Sábado :Musculação: 09:00 as 13:00

Natação: 07:00 as 14:30

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 às 22:00

Sábado: 09:00hs às 14:00hs

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