PERFORMANCE

Existem diversos treinos dentro da academia para melhorar a sua performance, o ideal é saber em que área, esporte ou aspecto da sua vida que pretende melhorar para encontrar atividade ideal para esse objetivo.

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A Acqualife tem profissionais especializados para identificar os pontos em que se pretende ter um maior rendimento, uma alta performance e traçar uma meta e objetivo com treinos estruturados e acompanhamento orientado as suas necessidades, seja você um iniciante, um atleta independente da fase da vida em que se encontrar, sempre há aspectos a melhorar e profissionais que estão prontos para extrair o melhor de você, te motivando e levando a superar desafios, estabelecendo novos padrões e recordes.  

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Atividades como corrida, musculação, treino funcional faz com que você aumente a sua performance em ganho de força, resistência, condicionamento cardiorrespiratório, velocidade, resistência, coordenação, queima de calorias e ganho de massa grama entre diversos outros benefícios, conforme a sua necessidade e treino.

BENEFÍCIOS

O treino de alta performance possui grupos de atividades que contribui para melhora específicas do corpo como: Escalador fortalece e tonifica, pernas e braços, agachamento, coordenação, potencia e estabilidade, saltos, estabilização de tornozelo e joelho, além de trabalhar também os glúteos. O importante é sempre definir com ajuda de um profissional a atividade mais indicada para o seu maior rendimento.

Performance são aqueles treinamentos cuja finalidade é de se preparar fisicamente para determinada modalidade esportiva. Seja qual for essa atividade esportiva pretendida.

DESCRIÇÃO

Auxiliar fisicamente o atleta para determinada modalidade esportiva.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

O treino físico deve considerar períodos e desenvolver, entre outras atividades, musculação, treinamento funcional, condicionamento físico e exercícios em água. Estas variam conforme o objetivo do treinador e, inclusive, podem sofrer alterações de atleta para atleta.