" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

SERTANEJO

O ritmo que vem contagiando a todos, uma dança atual que ajuda a emagrecer e desenvolve a percepção musical, concentração e agilidade mental, além de melhorar benefícios corporal como alongamento, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora. 

Ideal para você que deseja diminuir a timidez e fazer novas amizades aumenta o circulo de social com essa atividades coletivas, proporcionando alegria, divertimento e parceiras. 

Atividades com danças como o sertanejo além de ser indicado a todos os biotipos e idades, contribui para perde de peso, tonificação do corpo, reduz o estresse, melhora autoestima atributos de outras atividades como ginástica, musculação e outras, por isso é uma ótima alternativa para aqueles que querem obter esses benefícios sem exercícios de repetições, cargas ou aparelhos.

Na academia Acqualife você encontra uma estrutura completa, com profissionais altamente qualificado e uma incrível aula de dança para deixar o ritmo do momento.

BENEFÍCIOS

Aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração, estimula a parceria e o convívio social quebrando a timidez, combate a depressão, melhora  autoestima, reduz e controla o peso além de reduzir o estresse do dia a dia e a ansiedade, o que aumenta a sensação de bem-estar e qualidade de vida.

Sertanejo, que apresenta influências das melodias caipiras e da moda de viola. Os passos que acompanham esse gênero e suas derivações têm as danças tradicionais brasileiras como principal inspirações.

DESCRIÇÃO

Forma de expressão corporal e é fundamental para o ser humano, fazendo com que aperfeiçoemos a nossa coordenação motora, trazendo ao cotidiano uma grande paz de espírito e quando efetuada em grupo proporciona a convivência social saudável.

OBJETIVO

ESPECIFICAÇÕES

Arte de movimentar expressivamente o corpo seguindo movimentos ritmados, em geral ao som de música é considerada a mais completa das artes, pois envolve elementos artísticos como a música, o teatro, a pintura e a escultura, sendo capaz de exprimir tanto as mais simples quanto as mais fortes emoções.

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4616 2951 /

9 7688-0327

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates somente nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 09h30/

17h30 as 21h30

Sábado : 08h às 11h

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /

9 7968 1686

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Segunda à Sexta: 06:00 as 09h30/

17h30 as 21h30

Sábado : 08h às 11h

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