" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."

"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."

NATAÇÃO

O primeiro passo para ter adultos saudáveis é sem duvida incentivar as crianças a praticarem atividades físicas, e a natação é um verdadeiro banho de energia e bem-estar para os pequenos, com aulas lúdicas e divertidas as crianças aprendem diversos movimentos e técnicas da natação apoiadas em ferramentas recreativas.

Na academia Acqualife além de profissionais qualificados, possui a melhor metodologia de ensino, a METODOLOGIA GUSTAVO BORGES, onde os pequenos são divididos por níveis de aprendizagem, idade e tocas coloridas, identificando o estágio em que a criança se encontra para avaliações periódicas e passagem de níveis.

Além de campeonatos internos que estimula a superação, trabalho em equipe, disciplina, foco e conquistas.

INFANTIL

BENEFÍCIOS

São inúmeros os benefícios para as crianças, desenvolve a musculatura, melhora a capacidade respiratória e a circulação sanguínea, ajuda a controlar o peso, desenvolve a coordenação e o intelecto,  melhora a qualidade do sono e o sistema imunológico, cria um momento de diversão, deixa a criança mais confiante e alegre.

DESTINADO A

Destinado a faixa etária é a partir dos 3 anos que é o nível de adaptação e vai até os 12 anos, nesse tempo passando por mais 4 níveis de aprendizado e com isso mudando a cor da touca, pois cada cor representa um nível.

São 5 níveis estabelecidos pela metodologia do Gustavo Borges, na qual a academia é credenciada.

Primeiro nível é o de adaptação (TOUCA LARANJA): Que é a fase em que a criança está na fase de ambientação com ao meio liquido, ao espaço e ao professor. As aulas devem ser realizadas em um espaço restrito para não dispersar a atenção da criança e proporcionar um ambiente mais seguro.

DESCRIÇÃO

OBJETIVOS: Ambientação e adaptação ao meio líquido, socialização, controle da respiração sustentação na barra, equilíbrio, mergulho e imersões, flutuação e habilidades de sobrevivência, giros, deslocamentos, movimentação alternada e simultânea de pernas e braços, saltos e cambalhota.

Segundo nível é o de iniciação (TOUCA VERMELHA): Fase de início da caracterização dos nados competitivos, como crawl, costas e peito. É também nesse momento que as atividades motoras relacionadas à coordenação mais fina exigem dos alunos maior capacidade de compreensão dos conceitos e noções espaciais do meio líquido.

OBJETIVOS: Pernada do nado crawl, coordenação de pernas, braços e respiração crawl, pernada do nado costas, coordenação de pernas e braços do costas, respirações específicas crawl e costas, nado crawl completo (rudimentar), nado costas completo (rudimentar), pernada do nado peito, ondulação, mergulho elementar (salto da borda de ponta).

Terceiro nível é o de aperfeiçoamento I (TOUCA VERDE): Fase de aquisição de novos conceitos e habilidades aquáticas. Os nados crawl e costas são aperfeiçoados e o aprendizado do nado peito se inicia, exigindo dos alunos melhor execução técnica dos nados.

OBJETIVOS: Nado crawl com técnica, nado costas com técnica, nado peito coordenado, pernada do borboleta, viradas simples dos nados crawl e costas, viradas simples dos nados peito e borboleta, saída do bloco.

Quarto nível é o aperfeiçoamento II (TOUCA AZUL CLARA): Aperfeiçoamento das técnicas dos nados crawl, costas, peito e aprendizado da borboleta. Iniciação do condicionamento aeróbico e capacidade de nadar metragens mais longas.

OBJETIVOS: Aprendizado da borboleta, nado crawl com técnica, nado costas com técnica, nado peito com técnica, técnica das viradas crawl e costas, desenvolvimento da capacidade aeróbica

 

Quinto nível é o de aperfeiçoamento III (TOUCA AZUL ESCURA): Fase de aprimoramento técnico dos nados, em que as aulas são direcionadas para o condicionamento das variáveis fisiológicas e estímulos motivacionais.

OBJETIVOS: Palmateios, técnica dos quatro nados, saídas e viradas dos nados costas, peito e borboleta, nado medley, saídas e viradas do medley, desenvolvimento das capacidades aeróbica e de velocidade.

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SOBRE NÓS

CONTATOS

BENEFÍCIOS

UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS

Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês

Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP

(Próximo ao Jardim Sabiá)

Fone: (11) 4616-2951 / 4616 2951 /

9 7688-0327

-Estacionamento gratuito

- Metodologia Gustavo Borges de natação

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

 

* Natação, Hidroginástica e Pilates somente nessa unidade.

Horário de funcionamento

Segunda à Sexta: 06:00 as 09h30/

17h30 as 21h30

Sábado : 08h às 11h

UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA

Av. Professor Joaquim Barreto, 680

Granja Carolina

(Antiga Gladius/Atalaia) - Cotia SP

Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /

9 7968 1686

- Estacionamento gratuito

- Licenciado Zumba Fitness

- Rádio Acqualife

Segunda à Sexta: 06:00 as 09h30/

17h30 as 21h30

Sábado : 08h às 11h

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