" Tinha problema de pressão alta, começo de diabetes, dor de cabeça, entre outros problemas. Eu consegui perder 30Kg, minha qualidade de sono melhorou. Não tenho mais pressão alta, está tudo OK. Melhorou minha auto estima."
"Perdi 17Kg em 4 meses. Minha saúde melhorou, minha disposição melhorou, O quadro de depressão que eu tinha também melhorou muito. Proporcionou a mudança total na minha vida."
SAIR DO
SEDENTARISMO
A Academia Acqualife possui diversas modalidades, dias e horários para pratica de atividades físicas, sendo assim sair do sedentarismo é uma questão de escolha, de ter uma meta, objetivo e identificar a modalidade que mais te agrada, e na Acqualife você ainda pode experimentar por uma semana grátis qualquer modalidade e conhecer toda estrutura, aparelhos e profissionais da academia, o que certamente facilita a tomada de decisão.
O sedentarismo está entre os dez principais fatores de risco que ameaçam a saúde, para sair dessa realidade, alguns passos são de extrema importância e na Acqualife você encontra profissionais para te dar auxilio, orientação, motivação e sobre tudo acompanhamento estabelecendo metas realistas, respeitando as limitações individuais e trabalhando gradualmente para superação de novos desafios e o alcance de uma vida ativa e condicionada.
BENEFÍCIOS
Há inúmeros benefícios em ter uma vida ativa, assim que você sai do sedentarismo e estabelece uma nova rotina, o seu corpo, a sua mente até o seu emocional responde, melhora a circulação, previne doenças, alivia o estresse, aumenta a autoestima, confiança, equilíbrio e bem-estar, ajuda no controle do peso, reduz a pressão alta, mantém os ossos, articulações e músculos saudáveis contribuindo para saúde física e mental.
Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século.
DESCRIÇÃO
Melhorar a saúde, disposição, energia, emagrece, melhora o humor, leva a mais disposição, previne a osteoporose, melhora a imunidade, combate a insônia, eleva a autoestima.
OBJETIVO
O sedentarismo é um problema a ser combatido. Aqui você encontra algumas armas poderosas para começar a praticar atividade física e não parar mais.
Vários estudos atestam a importância do exercício físico regular e bem orientado para prevenção e tratamento de várias doenças e, é claro, na melhora da qualidade de vida.
ESPECIFICAÇÕES
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DEPOIMENTOS
SOBRE NÓS
CONTATOS
UNIDADE: JARDIM DOS IPÊS
Rua: Manaus, 148 Jardim dos Ipês
Km 30,5 Raposo Tavares - Cotia SP
(Próximo ao Jardim Sabiá)
Fone: (11) 4616-2951 / 4703-3054 /
9 7688-0327
-Estacionamento gratuito
- Metodologia Gustavo Borges de natação
* Natação, Hidroginástica e Pilates disponível nessa unidade.
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Segunda à Sexta: 05:45 às 22h00
Sábado : 07h às 14h30*
Domingo e Feriados: 09:00 às 14h00
*Funcionamento da sala de musculação aos sábados: 08h as 13h
UNIDADE GRANJA CAROLINA/ATALAIA
Av. Professor Joaquim Barreto, 680
Granja Carolina / Atalaia - Cotia SP
Fone: (11) 4703-4262 / 4616-8822 /
9 7968 1686
- Estacionamento gratuito
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Sábado : 08h00 às 14h00
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