SAIR DO

SEDENTARISMO

A Academia Acqualife possui diversas modalidades, dias e horários para pratica de atividades físicas, sendo assim sair do sedentarismo é uma questão de escolha, de ter uma meta, objetivo e identificar a modalidade que mais te agrada, e na Acqualife você ainda pode experimentar por uma semana grátis qualquer modalidade e conhecer toda estrutura, aparelhos e profissionais da academia, o que certamente facilita a  tomada de decisão.

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O sedentarismo está entre os dez principais fatores de risco que ameaçam a saúde, para sair dessa realidade, alguns passos são de extrema importância e na Acqualife você encontra profissionais para te dar auxilio, orientação, motivação e sobre tudo acompanhamento estabelecendo metas realistas, respeitando as limitações individuais e trabalhando gradualmente para superação de novos desafios e o alcance de uma vida ativa e condicionada.

BENEFÍCIOS

Há inúmeros benefícios em ter uma vida ativa, assim que você sai do sedentarismo e estabelece uma nova rotina, o seu corpo, a sua mente até o seu emocional responde, melhora a circulação, previne doenças, alivia o estresse, aumenta a autoestima, confiança, equilíbrio e bem-estar, ajuda no controle do peso, reduz a pressão alta, mantém os ossos, articulações e músculos saudáveis contribuindo para saúde física e mental.

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século.

DESCRIÇÃO

Melhorar a saúde, disposição, energia, emagrece, melhora o humor, leva a mais disposição, previne a osteoporose, melhora a imunidade, combate a insônia, eleva a autoestima.

OBJETIVO

O sedentarismo é um problema a ser combatido. Aqui você encontra algumas armas poderosas para começar a praticar atividade física e não parar mais.

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Vários estudos atestam a importância do exercício físico regular e bem orientado para prevenção e tratamento de várias doenças e, é claro, na melhora da qualidade de vida.

ESPECIFICAÇÕES